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記者陳柏翰／台北報導 一名  32歲女性平時生活作息規律，但只要一到連假便熬夜或是吃太飽，腸胃脹氣時，常會感覺胸悶，而且心臟有不適、不規則跳動等情況，嚴重時還常伴隨眩暈情形，至心臟內科進行心電圖檢查並沒有任何異狀。最後至中醫科就診，才發現肇因是胃部出問題，進而影響到心臟功能的「胃心症候群」。 收治案例的台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，胃心症候群是胃部疾病影響到心臟功能的病症。患者常因腹部飽脹、打嗝困難造成胃脹氣，往上壓迫到心臟，造成心臟不適，但因心臟症狀比較明顯，很少有人會在看醫生時主動提起其他徵兆，導致誤診率非常高，心臟內科檢查常檢查不出來，因為問題的根源在於腸胃，這類問題在年節時暴飲暴食後非常容易發生。 要避免胃心症候群上身，周宗翰提出了  3招，首先，應餐餐  8分飽，經常吃太飽其實對心臟的衝擊很大，吃飽後出現心悸、胸悶、心臟不服的感覺，是因為胃部的消化功能不好，飲食後胃脹氣，會將橫膈往上頂，限縮了肺部呼吸擴張的空間，從而導致胸悶、心悸等不適症狀。 此外，也要盡量少熬夜，周宗翰說，為改善心肺循環，防止胃心症候群發作，必須充分睡眠，才能消除身體的疲勞，睡眠不僅能讓身心休息，也可讓腸胃消化機能穩定。 許多人心悸胸悶腹脹，是因為調味過度或是烤辣炸等刺激性食物攝取過多所致，因此，料理上應減鹽，避免重口味的飲食，不僅料理的調味要淡一些，醃製食品、滷菜、火腿等鹽分較多的加工食品也要適量。